Sobre
Un programa de 8 sesiones, en donde aprenderás prácticas y herramientas de Mindfulness y comunicación consciente, que te servirán para: - Lograr que tus hijos te escuchen y cooperen contigo (sin tener que gritar) - Disolver mucho de la ansiedad, el estrés y la preocupación en tu hogar. - Ser consciente de aquello que dispara tu reactividad para responder en vez de reaccionar - Fortalecer tu paciencia, tu empatía y tu compasión (y auto-compasión) - Acompañar a tus hijos para que aprendan a resolver sus propios problemas. - Comunicarte con tus hijos de forma asertiva y amorosa. - Dejar de ser tan dura contigo misma, con tus hijos y con los demás. - Resolver conflictos (por difíciles que sean) de manera más armoniosa y consciente. - Establecer límites desde el amor.
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app