Aprendiendo a Cuidarnos

Medio día para re-conectar con nosotras mismas y aprender a cuidarnos, SIN condiciones.

Septiembre 20, Plantation - Florida

¿Vives corriendo, esforzándote y aún así....no alcanzas a todo y te sientes cada vez más lejos de ti misma?

Nosotras también hemos estado ahí...hemos sentido la culpa, el ruido y la presión de ser mamás y mujeres perfectas. Por eso hemos creado estos espacios, para que juntas, construyamos un estilo de vida en donde la calma y el bienestar sean una prioridad en medio de los retos de la vida y la maternidad modernas.

Yoga

Práctica de Yin Yoga con nuestra invitada especial: Andrea Lucia, (Maestra de Yin y Samporna Yoga)

Meditación

2 Prácticas de Meditación/Mindfulness + 1 práctica de compasión

Taller + Journaling

Taller + Journaling : Para encontrar mayor propósito en nuestra vida, gestionar la culpa y construir comunidad para una vida y una maternidad más plena y en equilibrio.

Esta experiencia es para ti si...

Quieres un espacio para cuidarte porque sabes que es importante cuidarte para poder cuidar mejor a otros.
Te interesa aprender herramientas de Mindfulness y bienestar que sean prácticas y pensadas para mujeres y mamás ocupadas.
Quieres desconectarte de la tecnología y conectar con otras mujeres y madres que están buscando vivir una vida con mayor calma y plenitud.

Como parte de nuestro trabajo de organización y dirección de esta experiencia, nos asegurarnos de que este sea un espacio SEGURO Y AMABLE, en donde todas podamos compartir desde la vulnerabilidad, la autenticidad y la verdadera PRESENCIA.

¡Reserva hoy! (Cupos limitados))

Mónica Bustamante

El retiro con María y Ana cumplió más de mis expectativas. Cada detalle y momento creado en su justa medida y con una enseñanza ¡Gracias!

Gisela Micksch

Esta experiencia fue espectacular por la conexión con otras mujeres maravillosas. Por el tiempo que me dediqué. Liberador y gratificante

Diana Caputo

Este retiro me regaló conexión conmigo misma y unas amigas increíbles. Me dió enfoque, confianza y la satisfacción de haberme dedicado un tiempo para mi. ¡Una experiencia muy especial!

Hola, somos Ana y María

Somos Colombianas viviendo en Florida y ambas somos mamás de dos niñas. Desde que nos conocimos nos unió un propósito: El de apoyar a otras mujeres, que como nosotros, se enfrentan día a día al reto de criar y cuidar a su familia, lejos de su país y su sistema de soporte. Ese propósito nos llevó a crear este y otros espacios con los que buscamos construir una comunidad de mujeres y madres auténticas y que se ayuden entre sí. Una tribu de carne y hueso.

Esperamos puedas ser la próxima en unirte a este grupo de madres presentes y mujeres plenas. ¡Te esperamos!

Soy Maria Herran, pediatra especialista en Crianza Consciente. @dramariaherran

Soy Ana Giraldo, coach, profesora de Mindfulness, autora y host del podcast "Mamá presente, no perfecta" @giraldoana

Te invitamos a oír nuestro podcast

"La magia de pertenecer a una tribú"